혈압낮추는음식1 혈압 정상수치, 나이별 정상 혈압, 낮추는 음식, 관리법 제가 나이가 좀 있다 보니 주위를 살펴보면 혈압약을 드시는 분들이 많은데요. 저혈압보다는 고혈압의 수가 훨씬 더 많지요. 그렇기 때문에 혈압을 낮추는 식생활이 매우 중요한데요. 혈압 정상수치를 유지하기 위해서는 생활습관 개선, 운동, 스트레스 관리 등이 매우 필요합니다. 혈압 정상수치 일반적으로 정상 혈압 수치는 다음과 같습니다:수축기 혈압: 90-120mmHg이완기 혈압: 60-80mmHg이 범위 내에 있는 혈압 수치가 건강한 혈압으로 간주됩니다. 나이별 정상 혈압 연령에 따라 혈압 수치는 약간 달라질 수 있습니다. 다음은 나이별로 권장되는 정상 혈압 범위입니다:20대-30대수축기 혈압: 110-120mmHg이완기 혈압: 70-80mmHg40대수축기 혈압: 115-125mmHg이완기 혈압: 75.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음
